Практика Цигун оздоровительно-боевого, в т.ч. с оружием

Аватара пользователя
Тимофеев Виктор Иванович
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 08 апр 2011, 12:42
Откуда: РОССИЯ, Санкт-Петербург
Контактная информация:

Практика Цигун оздоровительно-боевого, в т.ч. с оружием

Сообщение Тимофеев Виктор Иванович » 05 ноя 2013, 10:03

С ноября с.г. по субботам возобновляется практика

туй-шоу — «липких» рук http://academy.muto.ru/tuj-shou.html ,

а также практика в группе оздоровительно-боевого цигун, в т.ч. с посохом и мечом.

См. расписание, подробнее по тел. 929-0665.
http://academy.muto.ru/lechebnyj-cigun.html
В.И.

P.S.
Комментировать и создавать свои темы Вы сможете после КОРРЕКТНОЙ регистрации на форуме, а именно, написав свою Фамилию, Имя по-русски, логин по-английски и загрузив свою личную фотографию (а не чужой аватар), см. ПРАВИЛА ФОРУМА.

Аватара пользователя
Тимофеев Виктор Иванович
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 08 апр 2011, 12:42
Откуда: РОССИЯ, Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Цигун

Сообщение Тимофеев Виктор Иванович » 05 ноя 2013, 10:08

Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь: qìgōng) — это древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств. Построен на комплексе философских концепций и прикладных технологий согласования двигательной активности, дыхания и состояний сознания. Постулирует понятие Ци — жизненной энергии, которая рассматривается в качестве основы существования человеческого организма, и учит контролировать эту энергию. Применяется для поддержания психического и телесного здоровья, а также развития человека как индивидуума, личности, и способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека.

Цигун включает в себя практику китайских боевых искусств, медитативную практику и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций. Может использоваться в качестве релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезни, а также для общей гармонизации организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем.

1. Лечебно-оздоровительный цигун;
2. Комплексы лечебного цигуна;
3. Боевой цигун.

1. Лечебно-оздоровительный цигун — отдельное направление общей китайской гимнастики Цигун, которое включают в себя физические, энергетические, ментальные китайские практики для лечения организма от всевозможных болезней, поддержания здоровья и достижения долголетия. Включает в себя множество различных комплексов из разных времен китайской истории, использует медитации, гимнатические упражнения, достижения глубокого осознания процессов, происходящих в теле человека, снятия телесных и психоэмоциональных зажимов, успокоения сознания, эмоций, освобождения от внутреннего диалога и проблем, и многое другое. Используется для достижения релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезнях человека, для достижения общей гармонизации и внутреннего равновесия человека как организма и сущности, улучшения иммунной системы, настройки и улучшения работы органов тела человека и их систем в целом.

Этот вид цигуна создали, в основном, народные целители. Специальные упражнения разрабатывались в основном для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения различных заболеваний. Лечебный цигун преимущественно ставит перед собой цели укрепления здоровья, профилактики заболеваний, лечения болезней, достижения долголетия.

Комплексы представляют собой систему упражнений, оздоровительные гимнастики, распрямляющие и вытягивающие позвоночник, воздействующие на суставы тела через правильное расслабление, усиление потока энергии ци через различные органы человека или все тело в целом, растяжение сухожилий, укрепление костной ткани и многое другое.

Данные практики лечебного цигун позволяют не только развивать тело человека, но и, что немаловажно, совершенствоваться духовно, поскольку положительно влияют на нервную систему человека, делают его более спокойным и уравновешенным. В Китае медицина уверена, что плохой человек не может быть здоровым, поскольку наблюдениями и опытом получили прямую связь между мыслями, поступками и образом жизни человека и его состоянием здоровья. Вся китайская традиционная медицина построена на совершенно иных принципах, нежели западная и цигун играет в ней одну из главных ролей.

2. Комплексы лечебного цигуна.

Этот вид цигуна создали, в основном, народные целители. Специальные упражнения разрабатывались в основном для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения различных заболеваний. Лечебный цигун преимущественно ставит перед собой цели укрепления здоровья, профилактики заболеваний, лечения болезней, достижения долголетия.

К медицинскому цигуну относятся многие комплексы, например:
1. Свая, она же Чжан Чжуан, она же позиция дерева, оно же столбовое стояние.
2. Бадуань Цзинь или Восемь кусков парчи.
3. И Цзинь Цзин или Преобразование мышц и сухожилий.
4. Энергетические шары или Сюань-Юань-Нейгун.
5. Игры пяти зверей.
6. «6 волшебных звуков» («6 целительных звуков») или Лье Цзи Цзё.
7. Фалунь дафа.
8. Джунхэ Цигун.
9. Синг Шенг Джуан.
10. Даоинь яншен гун /Daoyin Yangsheng Gong/.
11. Оздоровительный и лечебный комплексы семейной школы ушу и цигун «Лунванмэнь».
12. тай-бо - комплекс с предметом.
13. бон-по - тибетский комплекс стихий.
и многие другие.

Каждый из комплексов представляет собой систему упражнений, оздоровительные гимнастики, распрямляющие и вытягивающие позвоночник, воздействующие на суставы тела через правильное расслабление, усиление потока энергии ци через различные органы человека или все тело в целом, растяжение сухожилий, укрепление костной ткани и многое другое.

Данные практики лечебного цигун позволяют не только развивать тело человека, но и, что немаловажно, совершенствоваться духовно, поскольку положительно влияют на нервную систему человека, делают его более спокойным и уравновешенным. В Китае медицина уверена, что плохой человек не может быть здоровым, поскольку наблюдениями и опытом получили прямую связь между мыслями, поступками и образом жизни человека и его состоянием здоровья. Вся китайская традиционная медицина построена на совершенно иных принципах, нежели западная и цигун играет в ней одну из главных ролей.

Общие понятия о ЦИГУН.


Вот один из видов китайской лечебной гимнастики Цигун для позвоночника <strong>Синг Шен Чжуан</strong>.


<strong>Ба Дуань Цзин</strong>.


<strong>8 кусков парчи</strong> (обучающий урок)


3. Боевой цигун.

Практика цигун является неотъемлемым компонентом китайских боевых искусств.[3] Считается источником силы, а также теоретической базой и практической методикой изучения внутренних стилей боевых искусств. Боевое применение цигун, включающее такие дисциплины как Тайцзицюань, Багуачжан, Синъицюань, Люхэбафа, Шаолиньцюань представляет категорию китайских боевых искусств, которые опираются на концепцию Ци в качестве своей основы.[24]

Это направление цигуна ставит перед собой задачу поднять энергию физического и энергетического тела до такого уровня, чтобы повысить боевые способности воина (увеличение силы удара, защита тела от различных ударов, даже от колющего оружия). Большинство упражнений этих школ создавались теми мастерами цигуна, которые были одновременно и мастерами боевых искусств. Воинский цигун призван укреплять здоровье и повышать уровень боевого мастерства.

Наиболее известно направление боевого цигун «Железная рубашка». Соединение дыхательных и статических упражнений позволяет после многолетних тренировок сформировать мышечный корсет и добиться его «твёрдости», приобретаемой мышцами при статическом выдохе. Слабый проникающий удар ножом не может пройти через напряженные мышцы хорошо подготовленного бойца. Отсюда и название «Железная рубашка». В начале ХХ века иллюзия непобедимости таких бойцов стала одной из причин «восстания боксеров».

4. Тай-бо (тело и палка) - одно из направлений лечебно-оздоровительного цигун - комплексы с предметом (палкой и др.).
В.И.

P.S.
Комментировать и создавать свои темы Вы сможете после КОРРЕКТНОЙ регистрации на форуме, а именно, написав свою Фамилию, Имя по-русски, логин по-английски и загрузив свою личную фотографию (а не чужой аватар), см. ПРАВИЛА ФОРУМА.

Аватара пользователя
Тимофеев Виктор Иванович
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 08 апр 2011, 12:42
Откуда: РОССИЯ, Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Цигун

Сообщение Тимофеев Виктор Иванович » 05 ноя 2013, 10:13

Туй-шоу (кит. 推手 [tuī shǒu]) — "толкающие руки" (более правильно отражаемый в названии "липкие руки") комплекс парных упражнений китайского ушу, характеризующийся постоянным взаимодействием партнеров через однй или нескольких точек контакта с партнёром. Включает в себя различные формы выбросов силы (толчков), давлений, вытягиваний и методов их нейтрализации. Используется как тренировочный метод в тайцзи-цюань и как соревновательный вид.

[vkontakte]http://vk.com/video_69845365_162531326[/vkontakte]

http://vk.com/video69845365_162531326?h ... e3f9aef244
В.И.

P.S.
Комментировать и создавать свои темы Вы сможете после КОРРЕКТНОЙ регистрации на форуме, а именно, написав свою Фамилию, Имя по-русски, логин по-английски и загрузив свою личную фотографию (а не чужой аватар), см. ПРАВИЛА ФОРУМА.

Аватара пользователя
Тимофеев Виктор Иванович
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 08 апр 2011, 12:42
Откуда: РОССИЯ, Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Цигун

Сообщение Тимофеев Виктор Иванович » 10 ноя 2013, 12:52

Наша группа ВКОНТАКТЕ http://vk.com/club61069143

Наша страничка на сайте http://academy.muto.ru/ozdorovitelnyj-cigun.html
В.И.

P.S.
Комментировать и создавать свои темы Вы сможете после КОРРЕКТНОЙ регистрации на форуме, а именно, написав свою Фамилию, Имя по-русски, логин по-английски и загрузив свою личную фотографию (а не чужой аватар), см. ПРАВИЛА ФОРУМА.

Аватара пользователя
Тимофеев Виктор Иванович
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 08 апр 2011, 12:42
Откуда: РОССИЯ, Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Практика Цигун

Сообщение Тимофеев Виктор Иванович » 14 ноя 2013, 10:18

Общая теория.

Ци - это энергия тела. Без неё нет жизни. Для поддержания здоровья и силы физического тела необходимо поддержание ци. Для того чтобы сделать тело сильнее, нужно обуспечить большое количество ци, чтобы костный мозг получал питание, необходимое для производства кровяных клеток. Кровяные клетки - основные переносчики ци. Там, где есть кровь, есть и ци. Чи текже помогает клеткам переносить переносить по всему телу кислород и питательные вещества. Ци - первоисточник жизни и творения.
Для того чтобы своё слабое тело сделать сильным, вы должны сначала поработать со своей ци. Без хорошего снабжения ци, как бы упорно вы не тренировали своё физическое тело, все ваши усилия будут тщетными. Поэтому вы должны найти источник ци и возможность увеличить ееё количество и улучшить качество.
В человеческом теле есть 8 сосудов ци, которые служат резервуарами для регулирования 12 каналов ци. Эти каналы подобны рекам, которые несут ци к органам, а также разносят её по всему телу и к конечностям. Кроме того, существуют миллионы более мелких каналов, которые ответвляются от 12 основных. Эти мелкие отвечают за перемещение ци между органами, к коже и к костному мозгу. Сосуды (май), основные каналы (цзин) и малые каналы (ло) образуют совершенную сеть ци для поддержания здоровья и нормального функционирования тела.
Существуют 2 основных источника ци. Один - это пища и воздух, которые человек использует. Ци, поступающая из этих источников, считается ци Огня. Второй источник - изначальная цзин (юань цзин), которую человек наследует от своих родителей. Ци, полученную из отго источника, Считают ци Воды.
Место где может накапливаться и хранится ци, называется Даньтянь, что переводится как "поле Элексира". Кроме того, здесь находится полость, где может в изобилии образовываться ци. Её называют "цихай", что означает "океан ци". Так как Даньтянь, или "цихай", расположен в месте нахождения Сосуда Зачатия и связан с Сосудом Управления, образовавшаяся ци может храниться в этих 2-х резервуарах. Эти 2-а сосуда регулируют ци в 12 каналах, которые распределяют её по всему телу. Сосуд Зачатия и Сосуд Управления считаются наиболее важными из восьми сосудов.
В.И.

P.S.
Комментировать и создавать свои темы Вы сможете после КОРРЕКТНОЙ регистрации на форуме, а именно, написав свою Фамилию, Имя по-русски, логин по-английски и загрузив свою личную фотографию (а не чужой аватар), см. ПРАВИЛА ФОРУМА.

Аватара пользователя
Тимофеев Виктор Иванович
Сообщения: 1785
Зарегистрирован: 08 апр 2011, 12:42
Откуда: РОССИЯ, Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Практика Цигун

Сообщение Тимофеев Виктор Иванович » 16 ноя 2013, 07:54

Сопутствующие практике цигун феномены.

На первых этапах выполнения упражнений различают 8 ощущений, которые относят к разряду нормальных феноменов:
1. тепло или холод,
2. онемение, мурашки, зуд,
3. легкость, невесомость,
4. распирание, тяжесть,
5. вибрации,
6. закладывание ушей, гул,
7. вспышки света,
8. видения.

Феномены, связанные с болезнями:
1. болевые ощущения,
2. обморочное состояние,
3. интенсивные вибрации тела,
4. сильная тошнота и позыв на рвоту,
5. интенсивные движения, сильное раскачивание,
6. громкие звуки.

Если боль терпима - продолжайте практиковать, и она исчезнет, унеся с собой болезнь., если очень сильная - обратитесь к врачу и обследуйте этот участок организма, так как неявно выраженные нарушения могут развиться в будущем в очень серьезную болезнь.


Вернуться в «ВСЁ об Академии, Рю и Стиле.»